Neue Kurse:

Ab Montag, den 13. Januar (Mo, Mi, Do)

        - ich bitte um Anmeldung - Einstieg jederzeit möglich.

zusätzlich:

Ab Mittwoch, den 22.01.2020 ein Beckenbodenkurs

Den Beckenboden anzuspannen ist eine gelernte Handlung.

- wir sind nicht mit dieser Fähigkeit geboren. Deshalb können wir im
Erwachsenenalter noch lernen, zwischen Anspannung und Entspannung des Beckenbodens hin und her zu wechseln.

Lerne dies mit der Feldenkrais-Methode nach dem "Michelangelo-Prinzip", d.h. lass weg, was überflüssig ist, dann bleibt übrig, was wichtig ist.

        - ich bitte um Anmeldung -

 

 

Einzelbehandlungen nach Terminvereinbarung:

 

 

Seminare, jeweils samstags von 13.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr:

18.01.2020  Thema: "Feldenkrais zum Kennenlernen"

08.02.2020  Thema: "Schulter, Nacken"

07.03.2020  Thema: "Leichte Beine, sicherer Stand"

25.04.2020  Thema: "Beweglichkeit erleben"

16.05.2020  Thema: "Das Kreuz mit dem Kreuz"

        - ich bitte um rechtzeitige Anmeldung -

 

 Zu den Seminaren:

Samstag, den 18.01.2020 - Thema: "Feldenkrais zum Kennenlernen"

Ideal für Menschen, die die Feldenkrais-Methode kennen lernen wollen.
Auch Erfahrene werden spüren, wie leicht ein Leben mit Feldenkrais sein kann.

 

Samstag, den 08.02.2020 - Thema: "Schulter und Nacken"

Das Gefühl "Es sitzt mir jemand im Nacken"- oft verursacht durch hochgezogene Schultern und Schulterblättern, die nicht frei über die Rippen gleiten können.
In diesem Seminar wirst Du erfahren, wie frei und leicht sich Dein Schultergürtel anfühlen kann und dadurch Aufrichtung ohne Anstrengung möglich ist.

 

Samstag, den 07.03.2020 - Thema: "Beweglichkeit erleben"

Fühlst Du Dich manchmal steif und unbeweglich - fast wie eine Betonsäule?

Lerne mehr Anteile von Dir selbst zu nutzen und somit zu immer größerer Beweglichkeit zu finden.

 - Beweglich sein - Ein Leben lang -

 

Samstag, den 07.03.2020 - Thema: "leichte Beine, sicherer Stand"

Unsere Füße und Beine - das Fundament für sicheres Stehen und leichtes Gehen. Und doch gibt es oftmals das Gefühl von Schwere in den Beinen und Unsicherheit beim Stand.
In diesem Seminar wirst Du erfahren, wie es sich anfühlt sicher und stabil zu stehen und wie leicht deine Beine sein können.

 

Samstag, den 16.05.2020 - Thema: "Kreuz mit dem Kreuz"

Kennst Du Rückenschmerzen?
Probleme treten meist bei Schnittstellen, zwischen Bereichen die viel Arbeiten und Teilen die wenig arbeiten, auf.
Lerne die Arbeit gleichmäßiger auf die Wirbelsäule zu verteilen und die Kraft und Beweglichkeit des Beckens zu nutzen.